у всех у нас свои пределы
А вы знаете, что ужинать нужно не позже 19.00., потому что поджелудочная в это время вырабатывает инсулин? А спать ложиться нужно в промежутке между 21.00. и 22.00., потому что в это время вырабатывается мелатонин.
И это суровые рамки, а не добрые пожелания.
Кто еще знает какие правила?
Ивановъ
Соня
Внутри Собаки

Ольга
Анна
Мерцающая_в_темноте
Игорь
Шорох