Обида, усталость, злость))))))

Пришла весна, а с ней и усталость, нет сил, не хватает энергии.Что делать?

По мнению психологов огромное колличество энергии сжирают наши незавершённые дела.

Итак.

Если вы на своем мощном и современном ноутбуке или компьютере одновременно откроете 100 окон и запустите большое количество программ - ваш компьютер неминуемо будет тормозить.

В этом мы, люди, схожи с компьютерами.

И когда в нашей голове запущено большое количество процессов - у нас будут сбои.

Вы слышали об эффекте Зейгарник? Он означает, что мы гораздо лучше, почти в 2 раза, запоминаем действия, которые не завершили или прервали, так и не закончив.

Составьте список таких дел.

Все что вспомните.

Книгу бросили - подумали, что потом дочитаете - пишем в список.

Фильм не досмотрели, решили, что позже - пишем.

Рассказ не дописали..и повесть начали - сюда же.

Разобраться хотели в столе и отложили - пишем в список.

Сходить куда-то надо, и все никак - записываем.

Позвонить кому-то, все "руки не доходят" - пишем.

Труба под раковиной подкапывает - баночку регулярно выливаете - сюда же.

Папка у вас есть на ютубе, под названием "Посмотреть позже" - удаляем.

Почту электронную, телефон свой - почистите, безжалостно удалите все ненужное.

Обои в комнате, отклеился угол - но глаз привык - подклеиваем сразу или пишем в список.

Взяли у кого-то книгу почитать - пишем.

Что-то не дошили, не зашили - пишем, а может сразу выкидываем или зашиваем...



Сюда же всех людей на которых обижаетесь, злитесь, кому что-то не высказали.

Чем больше список- тем лучше.

И потом по списку закрываем все.

Берете  книгу - закрываете ее со словами - я закончила, я взяла отсюда, все, что нужно.Спасибо. Вычеркиваем.

Далее по списку: дописываем, дошиваем, подклеиваем, разбираемся в столе, идем, звоним, отдаем, подклеиваем ....и вычеркиваем.

Продвигаемся по списку, высвобождая свою энергию и силы, застрявшие в незавершенных делах.

С людьми или в живую высказываем или в соцсетях им пишем. Если не хотите общаться совсем, то идите на природу.

И на природе (дома не делайте) выбирайте место, встаньте, настройтесь и скажите - я завершаю отношения с тобой. Спасибо. Или любые свои слова, которые приходят, чтобы поставить точку в отношениях. Выскажите. Можно поклониться. И уходите.

В процессе выполнения дел по вашему списку, вы получите бонус:  некоторые дела - пункты списка решатся сами собой и даже без вашего участия. (Муж вдруг решит устранить протечку и уберете ненавистную баночку - как вариант))

Мой список:  

-Пойду померяю сковородку, уже полгода крышку не могу купить))

28 см.

-Позвоню другу, давно не виделись, книгу как раз отдам)))

Положила книгу в сумку)

-Обои подклеить

 

Энергии и сил у вас значительно прибавится!

Желаю вам бодрости, сил и энергии! Легкого и приятного пути к вашим классным целям!